三湘都市報(bào)·新湖南客戶(hù)端12月26日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 陳雙）今天，長(zhǎng)沙終于下起了今年第一場(chǎng)雪，市民興奮開(kāi)心的同時(shí)，交通出行狀況卻不容樂(lè)觀，長(zhǎng)沙城區(qū)主次干道都有積雪，道路橋梁結(jié)冰，市民出行備受阻撓。
湖南中醫(yī)附一骨傷科副教授王林華醫(yī)生提醒：結(jié)冰路滑，市民一定要倍加注意，謹(jǐn)防摔倒骨折。
王林華介紹：下雪天老人、小孩很容易摔倒。孩子在雪地里玩打雪仗，奔跑過(guò)快，滑倒后容易摔傷。老年人骨質(zhì)變得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折。很多年輕人邊走路邊打手機(jī)發(fā)短信注意力不集中，一不小心也容易在雪地上摔倒，穿高跟鞋的年輕女性，騎摩托車(chē)、自行車(chē)的人群也很容易打滑摔倒。
雪地行走如何避免摔倒？
王林華醫(yī)生提醒：下雪天最好學(xué)企鵝走路，身體微微前傾，走路時(shí)兩腳分開(kāi)，與肩同寬，重心下沉，手不要插在口袋里，雙手在外面可以保持平衡，步速不要過(guò)快，眼睛注意觀察周?chē)徛靶小?/p>
大多數(shù)人摔倒后要么用手撐地，要么一屁股坐到地上，容易造成手腕和髖關(guān)節(jié)受傷。王林華醫(yī)生建議：不小心摔倒可將身子順勢(shì)倒地，衣服厚實(shí)的情況下這樣做不容易造成損傷。如果感覺(jué)會(huì)摔得很重，萬(wàn)不得已可以用手撐著，上肢的外傷比下肢及腰部的外傷好處理，預(yù)后也更好。許多人摔傷手腕往往不當(dāng)回事，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，手腕受傷也會(huì)帶來(lái)一系列后遺癥，如骨折不愈合，應(yīng)盡快到醫(yī)院照片檢查。
摔倒后，如何判斷有沒(méi)有骨折？
王林華醫(yī)生說(shuō)：判斷骨折有三大特有體征：畸形：骨折端移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為短縮、成角、延長(zhǎng)；
異常活動(dòng)：正常情況下肢體上下兩個(gè)關(guān)節(jié)中間是不能活動(dòng)的，骨折后會(huì)出現(xiàn)不正常的活動(dòng)；
骨擦音或骨擦感：骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產(chǎn)生骨擦音或骨擦感。
摔倒后，如何應(yīng)急處理
傷者摔倒后，可以先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔疼了。如果出現(xiàn)腰疼，應(yīng)盡快呼救，施救者也不宜隨意背或者抱傷者，而是要用硬板將傷者抬到醫(yī)院，或撥打120急救電話由專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。腰椎骨折后如果隨意活動(dòng)，很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)重時(shí)下肢可能癱瘓，因此，傷者一定要尋求專(zhuān)業(yè)救治。
