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三秦都市報(bào)-三秦網(wǎng)訊（張家瑜 記者 吳昌永）為提高廣大職工對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的認(rèn)知和關(guān)注，推廣普及睡眠知識(shí)，降低失眠發(fā)病率，3月21日上午，雁塔區(qū)總工會(huì)在小寨路街道崇業(yè)社區(qū)職工書屋開展了“良好睡眠?健康之源”世界睡眠日公益知識(shí)講座活動(dòng)。
活動(dòng)邀請(qǐng)西安市精神衛(wèi)生中心心理科副主任、山西醫(yī)科大學(xué)精神病與精神衛(wèi)生學(xué)碩士樊珍主治醫(yī)師以“良好睡眠?健康之源”為主題，為在場(chǎng)干部職工帶來了一場(chǎng)干貨滿滿的關(guān)于睡眠知識(shí)的“科普盛宴”。
樊珍副主任用通俗易懂的語言向大家逐一講解了為什么要關(guān)注睡眠、什么是睡眠障礙、常見的睡眠問題有哪些、睡眠障礙會(huì)帶來哪些危害等內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)大家平時(shí)一定要重視“打呼嚕”的現(xiàn)象。“很多人會(huì)誤以為‘打呼嚕’是睡得香，其實(shí)它是一種疾病，必須建立對(duì)阻塞性呼吸暫停疾病的正確認(rèn)識(shí)，做到‘早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療’，否則會(huì)引發(fā)一系列慢性疾病，危害人們的健康。”樊珍特別講到。
講座結(jié)束后，干部職工們針對(duì)自己的睡眠問題，進(jìn)行了踴躍提問，樊珍副主任一一答疑解惑。此次公益講座內(nèi)容豐富、貼近生活，讓大家了解了“世界睡眠日”的內(nèi)涵和意義，通過認(rèn)識(shí)睡眠、失眠及應(yīng)對(duì)政策、打鼾問題三個(gè)方面加深了對(duì)睡眠知識(shí)的了解，引導(dǎo)大家重視睡眠問題，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，關(guān)注健康舒緩身心，樹立起全民健康理念，受到廣大干部職工的一致好評(píng)。
