前陣子，北京一所學校的睡眠令上了 #開學迎新季#熱搜。學校規定，初中生晚上十點半必須上床睡覺，高中生十一點準時熄燈，不管作業寫完沒寫完，到點就停筆。消息一出，家長群里炸了鍋。有人拍手叫好，說早就該這樣了；也有人擔心，作業寫不完成績掉了怎么辦？
我看到這個新聞的時候，第一反應是想起我鄰居家的孩子。那孩子上初二，每天晚上寫作業寫到十一點多是常態，有時候甚至到十二點。他媽每天陪著熬，心疼得不行，但也沒辦法，老師布置的作業總不能不寫吧？結果這孩子白天上課老犯困，老師講的重點聽不進去，回來寫作業更慢，形成了一個惡性循環。
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后來他媽想通了，跟孩子約定，晚上十點半必須睡覺，作業寫不完就寫不完，大不了第二天跟老師解釋。剛開始孩子還不習慣，總擔心被老師批評。但堅持了一段時間后，變化很明顯。孩子白天精神好了，上課效率高了，寫作業的速度反而快了，以前要寫到十一點的作業，現在十點前就能寫完。
你看，這就是一個很簡單的道理：睡夠了，效率才高?？珊芏嗉议L就是想不通，總覺得多學一會兒是一會兒，哪怕孩子已經困得眼皮打架了，也要逼著他把作業寫完。好像少寫一道題，天就會塌下來似的。
但你算過這筆賬沒有？孩子困得迷迷糊糊的時候，寫一道題可能要花半個小時，而且寫完了也記不住。如果他先去睡覺，第二天精神飽滿地寫，可能十分鐘就寫完了，還記得牢。到底哪種方式更劃算？答案不是明擺著的嗎？
更重要的是，長期睡眠不足對孩子的傷害，遠比少寫幾道作業嚴重得多。我看過一個報道，說長期睡眠不足的孩子，不僅記憶力下降、注意力不集中，還容易情緒暴躁、免疫力下降，甚至影響身高發育。這些傷害，是多少作業都補不回來的。
我有個朋友是兒科醫生，她跟我說，現在來看病的孩子，很多問題都跟睡眠不足有關。有的孩子才小學五年級，就已經有了神經衰弱的癥狀，一問，每天寫作業寫到十一點以后。她每次都跟家長說，先讓孩子睡夠，別的都好說?？珊芏嗉议L嘴上答應，回去該逼還是逼。
為什么會這樣？說到底還是焦慮。家長怕孩子作業寫不完被老師說，怕成績掉下來被別人超過，怕現在放松了以后考不上好學校。這些擔心我都理解，但我們是不是搞反了優先級？學習是一場馬拉松，不是百米沖刺。你讓孩子前面就把體力耗盡了，后面還怎么跑？
那所學校的睡眠令之所以引發這么大共鳴，就是因為它說出了很多家長想說但不敢說的話：孩子的健康，比作業重要；孩子的睡眠，比分數重要。這個道理其實誰都懂，但真到了自己身上，就很難做到。
當然了，我不是說作業可以隨便不寫。學習還是要有基本的要求和規矩。關鍵是要提高效率，而不是靠熬時間。比如幫孩子養成好的學習習慣，寫作業的時候專心寫，別一邊寫一邊玩。跟老師做好溝通，如果作業確實太多，可以適當調整。這些都比硬熬到半夜強。
還有一點很重要，就是家長自己要先放平心態。別一看到孩子閑下來就焦慮，別把分數當成衡量孩子的唯一標準。一個健康、快樂、有活力的孩子，比一個成績好但整天萎靡不振的孩子，更有未來。
新學期快開學了，不妨跟孩子做個約定：每天到點就睡覺，作業寫不完也沒關系。你會發現，睡夠了的孩子，比你想象的更優秀。畢竟，能好好睡覺的孩子，才能好好長大。
